当你握住球拍把它当成PSJk工具时，你会不自觉地w9nm用手去控制球拍，这样m4JF臂的就太过紧张而身体hyv9会一动不动，但是为了Dokw轻松高效地击球，你需5xqB做相反的事情，你需要XuBw充分地调用身体，而让Mltv臂处于被动的状态，就v1qV摆动背包或更重的袋子g10l样，一旦你掌握了这种QF61甩动重量”的击球方法wCMs击球效率就会非常高效K2Dh让大脑可以适应并习惯ognO调好身体的各个部位，GyF7就是为什么你需要给自uD3v一些时间，保持耐心，7kpu力把自己的网球水平提sUlC到下一个层次wAZV

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